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目指せ小顔!ダイエットで10キロ痩せると顔は小さくなる?

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こんにちは、ユリです。

小顔。

なりたいですよね?

顔が小さいと、スタイル良く見えるし、

顔が大きいと、なんだかずんぐりむっくりな感じで、

すごく、不格好です。

どうやったら小顔になれるんだろう?

やっぱり痩せることかな?と思います。

でも、顔ってそんなに脂肪がついてるわけでもないし、

痩せただけで、小顔になるのかな?

ダイエットで痩せたら、小顔になるのか

疑問に思ったので、調べてみました。

ダイエットで痩せたら、顔は小さくなる!?

望んだ小顔になるには、

顔にピッタシ付いた脂肪を減少させることで、

顔を小さくするというのができます。

その脂肪を減少させるのに必要なのが、ダイエット

でも、ダイエットを頑張ったのに、

顔の大きさが変わらない、という声もあります。

実際のところ、痩せたら顔は小さくなるのでしょうか?

質問サイトなどで、実際にダイエットをして、

どれだけ、顔が小さくなったかを報告している人がいます。

いろんな回答を見ていると、

顔が小さくなったと実感したのは、約5キロ痩せてから

という声が多かったです。

中には10キロ痩せても、変わらなかったという人もいて、

顔から痩せるタイプや、

顔は痩せず、体の方から痩せるタイプなど、

いろんな人がいるんだなと思いました。

やはり、元の体重が多い状態から痩せるのと、

元が標準から痩せるという場合など、

個人差がある上、最初の状態が違うため、

言い切るっていうのも難しそうです。

どれくらい痩せれば、顔は小さくなる?

始めの状態や、個人差があるため、

どれだけ痩せればいいかは、一概には言えません。

しかし、基本的には、顔が小さくなったという実感を得るために、

元の体重の約15%を減量すればいいとのことです。

(現在の体重量)×0.85

これの、あなたの現在の体重を当てはめて、

×0.85で出した数値が目標の体重となります。

例えば、

元の体重が、50キロであった場合、

50×0.85=42.5

42.5キロになれば、小顔を実感できるということですね。

・・・約7.5キロ。

数値では、簡単に出ますが大変です。

元々、痩せ型の人は、15%痩せたとしても、

小顔の実感は、少ないでしょうし、

元々痩せているために、無理は禁物です。

そもそも、顔というのは、

体の中でも、一番最後に痩せる場所のようです。

いくら急激な運動をやってダイエットをやったとしても、

体には、痩せる順番というのがあります

最初は、下腹部、

次に、お尻周辺、腰回り、

次に、脚、

と、痩せていくのにも順番があるんですね。

体の部分の後に最後、顔の脂肪が減少する。

そのため、顔を痩せたいと思ったら、

我慢強く、根気よく、長期的なダイエットを続ける必要があります。

顔のシェイプアップダイエット

とは言っても、

すぐにでも顔が痩せたい!と思いますよね。

そのために、顔のシェイプアップダイエットがあります。

詳しくは、動画を見たほうが早いでしょう。


日めくり まいにち、顔ヨガ!【ポーズ説明その①】

(1:50からが必見!)


日めくり まいにち、顔ヨガ!【ポーズ説明その②】


MVI 0124日めくり まいにち、顔ヨガ!【ポーズ説明その③】


間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔

実践する時は、できるだけ1人の時が良いかと思います。

理由は・・・分かりますよね(笑)

間々田佳子さんの本やしわテープなども出ています。

私は、顔ヨガの他に「カオモミマスク」を

お風呂に入る時に付けて、マッサージをしています。

蒸しタオルを顔に乗せたような心地よさと、

シリコンの突起でマッサージもできて、一石二鳥です。

外した後の汗がすごくて、顔が小さくなっていってる感じがします。

Check!!発汗・押圧でスッキリ小顔になる「カオモミマスク」

それと、こちらで紹介している「エステナードソニックROSE」ですね。

とにかく、顔の凝り固まった筋肉をほぐすようにしています。


私は、ダイエットで数キロなら落としたことはあるけど、

10キロなんて、今まで落としたことないですね。

今より、10キロ痩せたら、どんな感じだろう?

でも、やっぱり標準が一番かな?

とも思います。(というより思いたい)

顔ヨガの動画は、

見ながらだと笑ってしまってできないのは、私だけじゃないはず(笑)


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