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顔のむくみの原因と解消法とは?

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こんにちは、ユリです。

朝起きて、

(・・・あぁ、顔がむくんでる)

という時ほど、落ち込むことってないですね。

でも、仕事があったり、

人と会う約束をしていたり。

誰とも会いたくないけれど、

予定が入っていたりするんですよね・・・。

今回は、顔のむくみの原因と解消法についてです。

顔がむくんでしまう原因とは?

むくみの主な原因は、「水分」です。

余計な水分が顔に溜まってしまっている状態が、

「むくみ」という状態なのです。

睡眠状態など、表情を使わない時間があると、

どんどん顔に水分が溜まっていきます。

そして、この顔をむくみにしていく原因となるのが、

アルコールや塩分です。

アルコールを摂取すると、

アルコール濃度が高くなり、血管が拡張します。

そして、余計な水分が皮下組織に染み出していき、

顔のむくみになってしまいます。

また、塩分を摂りすぎたりすると、

腎臓に負担がかかります。

体は、塩分濃度を下げようとするため、

水分を溜め込もうとします。

そして、顔がむくんでしまうということです。

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顔のむくみの解消法とは?

顔のむくみをとる解消法は、

いろんな方法があります。

>>顔のむくみとりマッサージ・3STEPとは?

割り箸で対策することもできます。

>>痩せるし治る?顔の歪み・たるみ・むくみを割り箸で矯正する!

中でも、すぐにできて、

何かをしながらできるマッサージが良いでしょう。

他にも、少し準備が必要だけど、とても効果的な方法があります。

用意するのは、

・タオル2枚(ハンドタオルなど)

あとは、お湯と冷水です。

1,タオルをお湯につけて、温める。
(電子レンジで湿らせたタオルを数十秒温めても良いです)

2,その間に、もう1枚のタオルを冷水につけて固くしぼる。

3,2枚のタオルと交互に顔に当てていく。
(どちらが最初でも良いです)

むくみが取れなかったら、

再度、タオルを温めて、冷やし、

交互に当ててみて下さい。

それでも、なかなか取れない場合は、

小顔ローラーを使うのも手です。

>>小顔ローラーで顔の脂肪を落とせる!?

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温かいタオルと冷たいタオルを交互に当てる方法は、

非常に効果的で、

顔がむくんでも、これをやれば、

大体のむくみを取ることが可能です。

でも、本当に良いのは、

普段から摂生して、むくみにならないように、

対策をしておくというのが、良いですね。


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