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小顔になれるリンパマッーサージのやり方とは?

更新日:

こんにちは、ユリです。

小顔・・・なりたいですよね?

といっても、私は顔でかくないですよ?

・・・小さくもないけど。

小顔であれば、背が高く見られるし、

スタイルがよく見える。

8等身とはいえなくても、

せめて、それに近くなりたい。

今回は、そんな小顔を目指すべく、

顔のリンパマッサージのやり方を調べてみました。

よく聞くリンパマッサージって何?

小顔を目指すのに、

すぐに出てきたのが、リンパマッサージでした。

たぶん、雑誌やテレビで聞いたのが印象的だったのかもしれません。

でも、そもそもリンパマッサージって、

どうやったらいいのか、

しっくりきてないんですね。

なので、手始めにリンパマッサージとは?について、

調べてみました。

リンパマッサージというのは、

詰まって溜まった老廃物を流していって、

顔や体のリンパの流れを円滑にするマッサージのことです。

生活の中で、

ゆっくりと老廃物が蓄積していき

リンパの流れが悪くなってしまいです。

そのままでは、顔や体がむくんでパンパンになってしまいます。

さらに、リンパに老廃物が詰まった状態のままだと、

体重も減量しにくくなってしまいます

つまり、ダイエットを実践している人にとって、

死活問題といっても

過言でないくらいなのです。

そのリンパの詰まり、老廃物の溜まりを良化するために

リンパマッサージは、必要な方法なのです。

リンパマッサージの効果とは?

人の体に流れるリンパ。

その流れを良くすると、

どんな効果が得られるのでしょうか?

むくみを取る

むくみの原因というのは、

リンパに老廃物が溜まっていることにあります。

なかでも、老廃物が溜まりやすいのが、

脚や顔です。

誰しも、経験ありますよね?

私も、脚がむくみすぎて、

だるいし、不格好だしで悩みました。

顔もむくんで、

普段よりも太っているように見えてしまいます

そんな厄介なむくみも、

リンパマッサージによって、解消されます。

体の調子が良くなる

リンパの流れが滞ると、

見た目だけでなく、体の内側にも悪い影響があります。

全体的に体の調子が出ず、

普段の生活にもメリハリが出てこなくなります。

リンパマッサージの流れをスムーズにすることで

体の調子を良くすることができます。

体の調子といっても、気分的なものの他に、

肩こりや首こりも解消されるので、

デスクワークをよくする人には、

身体が軽くなる、うってつけのマッサージです。

ダイエット、痩せる効果

リンパというのは、

人の体中に張り巡らされるように、流れています。

一部のむくみを解消するだけで、

体全体のリンパの流れを良くするため、

引き締まり、ダイエットの効果が見込めます。

さらに、老廃物を蓄積しないようにするため、

太りにくい、痩せにくい体になれます

一度痩せれば、維持しようとするため、

良い意識にも変わるでしょう。

アンチエイジングの効果

体に老廃物が蓄積されていくと、

肌のハリが失われたり、肌がくすんできたり、

全体的に老けて見られる要素が集まりがちです。

老けて見られる要素、老廃物をスムーズにすると、

肌のハリも色味も元の調子を取り戻します。

あなたの顔のたるみやシワというのは、

リンパに老廃物が溜まっているからかもしれません。

リンパマッサージのやり方とは?

リンパマッサージというのは、

誰でも自宅で、簡単に始めることが出来ます。

リラックスしながら、

会話をしたり、テレビや映画を見ながらできるので、

毎日、欠かさずにやってみましょう。

リンパマッサージをするにあたり、

必要なものがあります。

それは、マッサージクリームです。

これがないと、肌と指で摩擦がありますから、

スムーズにマッサージができません。

顔のマっサージクリームで安くておすすめなのは?

実は、リンパマッサージは、

クリームでマッサージするだけではありません。

マッサージまでの下準備があります。

できれば、入浴中や入浴後が好ましいです。

体の血流が良くなっていますし、

リラックスもしている状態で、

リンパマッサージに適した状態といえます。

さらに、リンパの流れの補助として、

コップ一杯の水を飲みます。

これだけで、効果がアップします。

そして、実際のやり方は、

動画を見ると分かりやすいです。


顔の老廃物をしっかり流す♪小顔になるリンパマッサージ


顔リンパマッサージ


田中宥久子先生による簡単マッサージ!小顔リンパマッサージ

ちなみに、脚やお腹でのリンパマッサージも

とても、効果的です。


西内まりや 「☆脚痩せマッサージ☆」 Mariya Nishiuchi "Leg Slimming massage"


足のむくみをとるマッサージ


超カンタンにお腹ヤセ!1日1回のお腹マッサージ

さらに、リンパマッサージの効果を上げるアイテムがあります。

リンパマッサージのやり方は、

意外と簡単で、毎日やっていると、

自然とコツも掴んできて、スムーズにできます。

ですが、ここで問題が・・・。

リンパマッサージって、

以外と力がいるんですね。

そのため、リラックスしないといけないのに、

ふんばるようだと、意味がありません。

そんなリンパマッサージの手助けになるのが、

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鉱石セラミックとゲルマニウムプレートで、

力を入れずとも、リンパマッサージができます。

ローラーで軽く肌を撫でるだけで、

リラックスしたままで、

リンパの流れを促すことができ、

一度使うと、手放せなくなるほど便利です。

ブラシのような形状のため、

鼻や耳の辺りも、

隙間なくマッサージができて、

顔のリンパに対応できるのです。

この、エステナードソニックROSEは、

30日間全額返金保証が付いています。

なので、

一度使ってみて、自分の肌に合うかどうか?試すことができます!

万が一、お肌に合わなくても返金保証がついているので安心ですね♪

返金保証付きは、公式サイト限定です。
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リンパマッサージのやり方を知ってから、

時間が開いたら、マッサージをしてます。

でも、毎回クリームを塗ってやるわけにもいかないため、

エステナードソニックROSEを持って、

テレビを見ながら、リンパを流す感じです。

なんというか、顔が引き締まって、

肌の調子も良くなってきました。

8等身かどうかは・・・ナイショです。


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