美しい顔になろう♪

魅力的でキレイな美しい顔を手に入れるためのサイト

口元のたるみ解消グッズとトレーニングは何がある?

投稿日:

スポンサーリンク

こんにちは、ユリです。

口元にたるみがあると、

どうしても老けて見られてしまいます。

その上、太って見えるし、顔が大きく見られます。

そんな口元のトラブルを解消してくれる、

便利なグッズは、あるのか調べてみました。

今回は、口元のたるみ解消グッズとトレーニングについてです。

口元のたるみは、解消できる?

どんなにキレイな目をしていても、

どんなにキレイな鼻をしていても、

口元が残念だと、すべてが台無しです。

美しい顔というのを印象づけるのは、

目や鼻ではなく、口元なんです。

そのため、口元のトラブルは、

しっかりと対策するのが良いですね。

では、口元のたるみは解消できるのか?

できます。

そのためには、たるんでしまう原因を知る必要があります。

口元のたるみの原因は、3つあります。

・加齢

・表情筋の衰え

・姿勢の悪さ

この3つが原因となって、

顔の印象を悪くしています。

加齢

これはもう、しょうがないという感じで、

かならず、体というのは衰えていきますから、

そのため、しっかりとした対策が必要です。

表情筋

表情筋は、鍛えることで対策ができます。

表情筋も筋肉なので、

使わなければ、衰えていくばかりです。

表情筋を鍛えるトレーニングをすることによって、

原因を解消することができます。(後述)

姿勢の悪さ

猫背だったりすると、

上手く表情筋が使えなかったりします。

ためしに、猫背で笑ったり怒ったりしてみて下さい。

どうでしょうか?

上手くできなかったと思います。

これは、なぜかというと、

ちゃんと、体に顔が乗っていれば、

体全体で重力を受けるのですが、

猫背だと、顔だけに重力がかかってしまいます。

顔の重力に抵抗しようとしているので、

表情が作れません。

そして、直接に重力がかかっているため、

顔の筋肉も皮膚も垂れ下がってしまいます。

猫背は、全体的な印象も悪い上、

顔がたるむ原因になります。

たるみをキッカケに、治していきましょう。

スポンサーリンク

口元のたるみ解消グッズとトレーニングの紹介

顔のたるみを解消するために、

いろんな解消グッズが出ています。

これらは、口元にも応用できるため、

効果があるものは、積極的に使っていきましょう

小顔ローラー

美顔ローラーともいいますね。

主な効果は、

表情筋のコリをほぐしたり、血行の促進をします。

特に表情筋が凝り固まっていたり、

むくみがある場合は、効果的ですが、

口元のたるみ解消できるか?となると、

ただ、撫でているだけという感じがしてしまいます。

>>小顔ローラーのメリットとは?

フェイシャルフィットネス PAO

両端にオモリが付いた棒で、その真ん中を口に加えます。

そして、縦に首を振ると、

表情筋が鍛えられるというものです。

やってみると、鍛えられている感じはありますが、

結構、キツイのが難点です。

表情筋も筋肉ですから、

鍛えるのがキツイのは、当然ですが、

続けるのが、ちょっと難しいかもしれないですね。

スリムマウスピース

特殊な形状のマウスピースを、

両側の口角にセットして、

「い」や「う」の発音で開きます。

そうすると、マウスピースが伸縮して、

口周りの筋肉が鍛えられるというものです。

これは、慣れると結構簡単にできます。

フェイシャルフィットネス PAOよりも、

キツくないけれど、効いている感じがします。

TVやネットを見ながらできるのがいいですね。

>>スリムマウスピース

美顔器

美顔器といっても、いろんな種類があるんですね。

・高周波型

・超音波型

・イオン型

・レーザー型

・ローラー型

この中で、口元のたるみ解消ができそうなのが、

超音波型とローラー型です。

美顔器は、美顔になるために特化されたものなので、

その効果も確かですが、

やはり価格が高いなどのデメリットもあります。

しっかりと解消したいなら、

美顔器を使うというのが良いでしょう。

>>美顔器ってどんな種類がある?

美顔関連のグッズは、

いろんなものが出ていますが、

グッズを使わずに、たるみ対策をすることもできます。

舌トレーニング

舌骨筋(ぜっこつきん)を鍛えることによって、

顔全体をシェイプアップします。

そのために、舌トレーニングをします。

いろんな舌トレーニングの方法があって、

舌を口から出すものや、

口の中で、舌を回すやり方など、

何かをしながらでも、できるトレーニングのため、

継続してできるのが良いですね。

>>効果的な舌トレーニングとは?

ツボ押し

ツボ押しは、顔の血行を良くします。

そのため、むくみや目の下のクマなどに効果があります。

口元のたるみに良いかというと、

ツボ押しだけでは、微妙ではありますね。

あくまで、ツボ押しで基本をおさえるという感じです。

>>ツボ押し

他にも、

口元のたるみ解消トレーニングの動画がありますので、ご紹介します。

口元のシワ・たるみ☆ペットボトルで筋トレ

口周りを鍛えて口のラインをスッキリさせる!美顔トレーニング⑥

【顔ヨガ動画】口元のたるみやほうれい線・マリオネットラインに!ひょっとこ口

自分でしっくりくるやり方を、

ぜひ、続けてやってみましょう。

スポンサーリンク


むくみとかだと、

原因は水分のため、リンパへ流すだけでいいのですが、

たるみとなると、解消まで時間がかかりますね。

そのため、継続して対策をしていく必要があります。

あなたに合ったグッズやトレーニングを選んで、

根気よく対策していくのが良いです。

諦めずに、毎日続けていきましょう。


-顔のたるみ・むくみ, , おすすめアイテム
-

Copyright© 美しい顔になろう♪ , 2018 All Rights Reserved.